1. Origine del termine solare di Chushu
I ventiquattro termini solari sono un sistema di conoscenza temporale e le sue pratiche corrispondenti sviluppate dal popolo cinese. Osservando il movimento annuale del sole, i cinesi hanno fatto una comprensione delle leggi che regolano fenomeni celesti, fenologia, stagioni e cambiamenti naturali. Questo sistema è noto come "quinta grande invenzione" della Cina. Nel 2006 ", i ventiquattro termini solari del calendario lunare" sono stati approvati dal Consiglio di Stato e inclusi nel primo lotto delElenco dei progetti di rappresentanza del patrimonio culturale immateriale nazionale"I ventiquattro termini solari-un sistema di conoscenza temporale e le sue pratiche sviluppate dal popolo cinese attraverso l'osservazione del movimento annuale del sole" sono stati incisi dall'UNESCO sulElenco rappresentativo del patrimonio culturale immateriale dell'umanità Nel 2016.
Il termine "chushu" ha una lunga storia. È apparso per la prima volta inGuoyu (discorsi degli Stati), ha chiaramente indirizzato le variazioni della temperatura. Nella dinastia Han occidentale,Huainanzi · Allenamento astronomicoIncluso esplicitamente "Chushu" nei ventiquattro termini solari.
2. Custoghi tradizionali di maniche solari di chushu
Adorazione degli antenati e autunno
Il 15 ° giorno del settimo mese lunare è un festival popolare all'inizio dell'autunno per aver celebrato i raccolti e ringraziare la Terra. Durante questo periodo, molte colture maturano. Le persone adorano i loro antenati, offrendo riso appena raccolto e altri prodotti come sacrifici per informare i loro antenati del raccolto autunnale.
Mangiare anatra
"Duck A metà luglio, Taro a metà agosto", gli antichi credevano che l'anatra nel mezzo del settimo mese lunare fosse la più grassoccia e nutriente. Il giorno della fine del calore, Beijingers avrebbe acquistato End of Heat Lily Duck. Nella provincia di Jiangsu, una ciotola di anatra preparata sarebbe stata data ai vicini, coniato il detto: "Dare anatra durante la fine del calore mantiene sani ogni famiglia".
Lanterne fluviali
Le lanterne fluviali in genere sono costituite da una luce o una candela posizionata su una base. Intorno all'inizio dell'inizio del caldo, le celebrazioni folk del Festival fantasma, comunemente noto come "Mid-Autumn Festival" o "Ghost Festival", prevede il rilascio di lanterne fluviali in acqua e lasciandole andare alla deriva, esprimendo ricordo per il defunto e la preghiera per la sicurezza.
3. Vita quotidiana e conservazione della salute
Chushu è un termine solare che riflette i cambiamenti di temperatura. Nel sud della Cina, il caldo ritorna spesso verso la fine di Chushu-questa è la cosiddetta "tigre autunnale" (un periodo di persistente calore estivo dopo Chushu). Durante il chushu, sebbene le temperature diurne rimangono elevate, la temperatura diminuisce in modo significativo al mattino e alla sera, creando una grande differenza di temperatura giornaliera. Le persone dovrebbero prendere precauzioni contro il raffreddore.
In termini di dieta
Dopo l'inizio del calore, la sudorazione diminuisce in modo significativo e il metabolismo dell'acqua e del sale ritorna gradualmente all'equilibrio, entrando in un periodo di riposo fisiologico e recupero. Ciò può portare alla fatica e allo sviluppo di "fatica autunnale". Per alleviare questo, assicurarsi un sonno adeguato, andare a letto e salire presto ed evitare di stare alzato fino a tardi. Mantieni una dieta leggera, consumando cibi come pomodori, melanzane, patate, uva e pere.
In termini di esercizio
Dopo l'inizio del caldo, l'autunno si approfondisce, rendendolo un momento perfetto per godersi la campagna, ammirare lo scenario autunnale e salire sulle montagne per viste panoramiche. Le attività autunnali includono camminata veloce, escursioni e palla da gioco. Per gli anziani, l'esercizio fisico dovrebbe essere fatto senza sentirsi stanchi. È meglio esercitare la mattina e la sera. Evita le attività all'aperto durante il pomeriggio, poiché il tempo esterno può ancora essere caldo.
